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880万人的超级大数据！40岁后免疫细胞竟然大幅衰老！
经过对健康人、实体瘤患者以及血液瘤患者的T细胞分析结果显示：随着年龄的增加，免疫T细胞不仅大幅衰老，且多样性逐渐减少。40岁后，更是加剧了衰老和多样性减少的速度。
免疫细胞是人体的健康卫士，为了保证我们的生命健康，每时每刻都在与数以亿计的细胞、病毒等战斗。随着生物医学的发展，越来越多的研究和专家表示：免疫疗法可能成为最有希望的治癌手段之一。推荐阅读：“顶级奢侈品”——120万一针，2个月癌细胞“清零”！中国首例患者出院
40岁后，人体的免疫细胞竟然开始大幅衰老！
德国马丁路德大学的Donjete Simnicaa教授及其研究团队利用NGS测序技术研究了来自健康和癌症患者的346份血液样本中的T细胞（TCR），获得了大约880万TCR数据集，成为了目前为止最大的T细胞免疫系统数据库。
经过对健康人、实体瘤患者以及血液瘤患者的T细胞分析结果显示：随着年龄的增加，免疫T细胞不仅大幅衰老，且多样性逐渐减少。40岁后，更是加剧了衰老和多样性减少的速度。
健康人
△ 蓝色线为健康人T细胞多样性趋势，从40岁开始下降幅度增大
癌症患者健康人体内尚且如此，在癌症患者中研究人员也发现与健康人的T细胞相比，癌症患者的T细胞多样性更低。不仅如此，多样性下降的频率和幅度也比健康人更加迅速。
T细胞的质量、多样性缺一不可
免疫细胞T细胞的质量及其多样性对抵御癌症至关重要。年轻的免疫细胞杀伤性强，反应速度快；不同种类的T细胞可以杀死不同的癌细胞。
所以T细胞衰老、多样性下降也就意味着人体免疫系统无法有效调动免疫反应，对每一种癌细胞进行识别和清除，那么理所当然在40岁以后，机体发生细胞恶变的概率就越来越大，癌症也就随之而来了。
其实，早在2000多年前，现代医学之父希波克拉底就指出：最好的医生就是你自己，就在人体内，它就是健康的免疫系统。
用免疫细胞预防肿瘤，在肿瘤早期及时干预和治疗，可以将癌症发病率降低，5年生存率大幅提升。
破坏免疫细胞的七大行为
①睡眠不足，经常熬夜：芝加哥大学研究发现，与每晚睡7.5—8.5小时的人相比，每晚只睡4个小时的人，体内抵御流感的抗体减少50%。
建议：正常成人应保证7-9小时睡眠，老年人不应低于6小时。
②不良饮食习惯：节食、偏食、暴饮暴食、爱吃油炸和烧烤类食物等都会造成营养不良，对免疫系统产生负面影响。
③精神压力大：精神紧张、压抑、悲观等情绪会影响糖皮质激素等的分泌，进而影响到免疫力。
④不运动：研究发现，每天进行30分钟快走、慢跑等有氧运动，有助于改善白血球数量，改善免疫系统功能。
⑤滥用药物：药物虽然能帮助人体对抗病原微生物，减轻不适症状，但也减少了免疫系统对抗疾病产生抗体的机会。
因此，像普通感冒等自限性疾病，可以避免用药，而像急性流感类，自身免疫系统已无法对抗，则要及时就医。
⑥不爱喝水：喝水能保持呼吸道黏膜滋润，减弱感冒病毒等的繁殖速度，增强免疫力。
⑦吸二手烟：主动吸烟和被动吸烟一样有害全身健康，会降低人体的免疫力。
补充免疫细胞·做健康赢家
免疫细胞作为健康的守护者，不仅能发现并消灭外来入侵的病原微生物，还能识别和清除体内被感染、老化的细胞或发生癌变的细胞。但随着年龄的增长，免疫细胞同干细胞一样，也会逐渐退化骤减。研究数据显示，衰老时体内免疫细胞的战斗力不足年轻时1/10，使得年长者容易受到细菌病毒感染以及癌症的威胁。
免疫细胞保健疗法适宜人群
●预防衰老保持年轻态人群，年龄18以上，越年轻越好；
●有肿瘤遗传家族史，肿瘤易感人群；
●亚健康人群；
●免疫功能减退人群；
●精神高度紧张人群。
免疫细胞保健疗法的作用
1、平衡免疫力。实验证实，定期回输免疫细胞，可显著提升人体免疫力，预防疾病，预防癌症的发生。
2、调节亚健康。亚健康是人体介于健康和疾病的临界点，也是身体发出的警讯，免疫细胞回输可以帮助亚健康人群改善睡眠质量，迅速提升机体活力，增强体质，消除疲劳乏力体虚等症状。
3、延缓衰老。免疫细胞回输可以清除衰老细胞，修复损伤细胞，使机体恢复年轻状态。
4、预防疾病。免疫细胞对清除病毒感染、细菌感染、清楚突变的癌细胞和衰老病变细胞，治愈疾病有重要作用，是维持人体免疫力、保护人体健康的“健康卫士”。